La depresión posparto

·¿Qué es la depresión postarto?

La depresión posparto (DPP) es una forma de depresión que puede afectar a las mujeres en concreto de un 60% a un 80% y, menos frecuentemente, a los hombres después del nacimiento de un hijo.

·¿Por qué sufren las mujeres DPP?

Es posible que la mujer experimente muchos cambios físicos y emocionales después de dar a luz. Estos cambios pueden dejar en las nuevas madres sentimientos de tristeza, ansiedad, temor o confusión. Pero cuando estos sentimientos no desaparen o empeoran, es posible que la mujer esté sufriendo de depresión posparto.

· ¿Cualés son sus señales?

* Sentirse inquieta o irritable.

* Sentirse deprimida, triste o llorar mucho.

* No tener energía.

* Tener dolor de cabeza, dolor en el pecho, palpitaciones o adormecimiento de las partes del cuerpo.

* No poder dormir o estar muy cansada o ambos.

* No poder comer y bajar de peso.

* Comer demasiado y aumentar de peso.

* Tener problemas de concentración, recordar o para tomar decisiones.

* Estar extremadamente preocupada por el bebé.

* No tener interés en el bebé.

* Sentirse inutil y culpable.

* Tener miedo de lastimar al bebé o a ella misma.

·¿Que causa la DPP?

- Sentirse cansada después del parto, experimentar cambios en los hábitos del sueño y falta de descanso, los cualés a menudo evitan que la mujer recupere sus fuerzas por completo durante semanas.

- Sentirse agobiada con un nuevo bebé al que cuidar.

- Tener menos tiempo libre.

· ¿Cómo se trata la DPP?

El tipo de tratamiento dependerá de la severidad de la depresión. Este puede ser con medicamento y psicoterapia.

·¿Que puedo hacer para curarme mejor si desarrollo DPP?

- Descansar bastante. Intentar tomar una siesta cada vez que el bebé duerma.

- Dejar de presionarse tratando de harcerlo todo.

- Hablar con el marido, pareja, familiar o amistades acerca de como se siente la persona.

- No pasar mucho tiempo sola.

- Hablar con el médico acerca de algún tipo de tratamiento.

- Hablar con otras madres para que puedan aprender de su experiencia.

·¿Cuándo tiene la mujer más posibilidad de presentar DPP?

- Si tiene menos de 20 años.

- Si fuma, consume alcohol o alucinógenos.

- Si vivió un hecho estresante durante el embarazo o el parto.

- Si tiene un familiar cercano que haya experimentado depresión o ansiedad.

- Si tiene una mala relación con la pareja o es soltera.

- Si tiene problemas financieros.

- Si tiene poco apoyo de la familia los amigos o la pareja